Infos
Tento program je vytvořen pro ženy, které chtějí navrátit svým nohám lehkost, krásu a přirozenou funkčnost. Zaměříme se na jemnou aktivaci svalů chodidel, správnou osu těla, posílení klenby a uvolnění napětí, které často vede k hallux valgus (vbočený palec), ztuhlosti chodidel a bolestem při chůzi. Nohy nesou celou naši váhu, energii i ženskost. Když je dáme do harmonie, celé tělo se začne narovnávat, uvolňovat a omlazovat. Co tě v kurzu čeká: • Jemná práce s chodidlem a prsty • Aktivace podélné i příčné klenby • Cviky na zpevnění svalů kolem palce • Techniky pro každodenní chůzi bez bolesti Tento kurz je ideální, pokud: • Máš začínající nebo rozvinutý hallux valgus • Cítíš napětí, bolest nebo pálení v chodidlech • Máš pocit, že se “opíráš dovnitř” a nohy tě unavují • Chceš ladné, zdravé a estetické držení těla • Chceš se cítit lehce, krásně a jistě v každém kroku Výsledky, které můžeš očekávat: • Uvolnění napětí v chodidlech • Zlepšení tvaru a funkce prstů u nohou • Posílení klenby a stabilita při chůzi • Více elegance, lehkosti a ženskosti v pohybu • Celkové anti-aging působení na postoj a pánev Každá lekce je krátká, srozumitelná a můžeš ji dělat doma.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen